Benvenuti nel blog di Farmacista33 sulla nutrizione a cura di Rachele Aspesi

Nutrire la salute un blog di farmacista33 Farmacista specializzata in nutrizione e dietetica applicata, vice presidente dell’Ordine dei Farmacisti di Varese, si occupa di educazione alimentare attraverso numerosi corsi e incontri all’interno delle farmacie, nei reparti di oncologia e ginecologia e in svariate realtà scolastiche attraverso il progetto NutriAMO. In collaborazione con EDRA, è relatrice in numerosi convegni per farmacisti e figure specializzate in ambito nutrizionale, fa parte del team di docenti del progetto “Farmacia Oncologica” e collabora con riviste di settore come PuntoEFFE e FarmaciaFiducia. E’ convinta che il farmacista debba essere educatore della salute a tutto tondo, compreso l’ambito nutrizionale in quanto la corretta alimentazione è fondamentale per una buona qualità di vita: la salute si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando, fin da bambini, le regole del mangiare sano.

16 agosto 2018 ~ 0 Commenti

EMERGENZA MICROBIOTA

La mia esperienza dietro al banco poco più che decennale mi permette di fare qualche statistica in merito ai disturbi che maggiormente affliggono i nostri pazienti e il periodo estivo, credetemi, è il periodo in cui chi soffre di disturbi intestinali frequenti arriva a chiedere un supporto indispensabile. Sarà che cambiamo gli orari, sarà che […]

10 agosto 2018 ~ 0 Commenti

BOX LUNCH D’ESTATE AL LAVORO

Ancora pochi giorni e poi le meritate ferie avranno inizio e sarà che questo è stato un anno particolarmente intenso, sarà che il termometro di questi giorni è rovente nella calda piatta Pianura Padana, sarà che le energie richiedono insistentemente la ricarica, ma ne sento veramente il bisogno. Nel frattempo, si ottimizzano le ultime giornate […]

30 luglio 2018 ~ 0 Commenti

L’IMPORTANZA DI UNA COLAZIONE DA RE

“Dove pensi di andare senza colazione?” mi ripeteva mamma quando, ai tempi della scuola, mi svegliavo e in fretta e furia correvo sotto la doccia, mi truccavo, recuperavo casco e vespa e partivo per la mia giornata liceale. Sulla colazione, che a quei tempi per me era un optional, lei (da buona mamma amante della […]

16 luglio 2018 ~ 0 Commenti

EMERGENZA GAMBE PESANTI

Mi alzo dal letto e mi ritrovo le gambe pesanti come se la mia corsa mattutina giornaliera l’avessi già fatta nei miei sogni. Decido di indossare comunque le scarpette da running ed esco, generando passo dopo passo una riattivazione naturale del mio microcircolo, una sensazione di leggerezza sempre più dirompente, una piacevole voglia di aumentare […]