Farmacista specializzata in nutrizione e dietetica applicata, vice presidente dell’Ordine di farmacisti di Varese, Rachele Aspesi collabora da anni, come divulgatrice ed educatrice sanitaria, con le testate del gruppo Edra: Farmacista33, Punto Effe, Dica33...
In questo blog racconta la sua attività quotidiana dietro al banco, il rapporto con i cittadini, l’esperienza nelle rappresentanze di categoria. In generale, la passione per una professione che ama.
Per le Edizioni Lswr ha pubblicato, nel 2020, “Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l’alimentazione funzionale”, insieme a Lara Bellardita.
Nasci donna e accanto alla magia di essere parte della sfera femminile del mondo, accanto alla tenerezza dei vestitini rosa, delle bambole da pettinare, della sensibilità che ti contraddistinguerà, non ti raccontano che la tua vita sarà costellata da cambiamenti fenomenali che amerai e odierai dettati dai fantomatici ormoni. Nasci donna e ancora non li […]
Avete mai provato a svegliarvi una domenica mattina d’estate, con il fruscio della città che si muove lenta, con il cozzare di tazzine nel bar sotto casa, arrovellati da qualche spesa imminente….ma voler essere al mare? La fortuna è poter evocare sensazioni attraverso i nostri sensi! Così mi sono ritrovata sul balcone, in tipica tenuta […]
Con l’arrivo della primavera un menù salutare che si rispetti deve portare in tavola ortaggi stagionali. Barba di frate (o agretti) e asparagi la fanno da padrone! La curiosità che personalmente ho appreso solo in età adulta durante un corso di cucina naturale è che di entrambe le piante si consumano i germogli. Gli agretti […]
Scrivo in diretta dal Congresso Nazionale MEDICINA DI SEGNALE. Scrivo e sento di essere al posto giusto al momento giusto, dove si parla di alimentazione, attività fisica e salute. Si parla di motivazione per perseguire i risultati desiderati, si parla di epigenetica, si parla di movimento regolare, si parla di valori ematici, di segnali ormonali, […]
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