Farmacista specializzata in nutrizione e dietetica applicata, vice presidente dell’Ordine di farmacisti di Varese, Rachele Aspesi collabora da anni, come divulgatrice ed educatrice sanitaria, con le testate del gruppo Edra: Farmacista33, Punto Effe, Dica33...
In questo blog racconta la sua attività quotidiana dietro al banco, il rapporto con i cittadini, l’esperienza nelle rappresentanze di categoria. In generale, la passione per una professione che ama.
Per le Edizioni Lswr ha pubblicato, nel 2020, “Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l’alimentazione funzionale”, insieme a Lara Bellardita.
Lo affermava vent’anni fa il Lancet in un’indagine americana, lo conferma oggi la American Heart Association con l’esortazione “Go fish!”, non possiamo che confermare gli studi che si susseguono da anni: gli omega-3 a lunga catena (EPA e DHA) contenuti nel pesce hanno spiccati effetti antinfiammatori, supportano il sistema immunitario, migliorano le funzionalità cardiovascolari e, […]
Mi auguro che per la maggior parte di voi le vacanze estive si stiano avvicinando ed è ora il momento adatto per prendersi cura della nostra pelle che si esporrà al sole che sia al mare o sulle valli delle nostre montagna. I raggi solari svolgono, indubbiamente, numerose azioni benefiche per la salute, ma rappresentano […]
Nonostante le temperature in questi giorni non ce lo dimostrino, siamo in piena primavera e la parola d’ordine per la remise en forme è depuriamoci! Se si vuole tornare a un benessere invidiabile in vista dell’imminente estate, far riprendere la corsa al nostro metabolismo e affrontare con la carica il cambio stagionale, non possiamo fare […]
Uso questa pagina per dare libero sfogo a uno dei periodi più intensi della mia vita, in cui progetti lavorativi si intersecano con le grandezze dei sentimenti e con le meraviglie inaspettate che solo l’esistenza ci sa dare. Quindi, un giorno la vita d’improvviso decise di mettermi davanti bivi, realizzazioni, sguardi nuovi, ambizioni. Giorno dopo […]
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